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7月7日と言えば、そう、七夕ですよね。   あなたは七夕に願い事をした事は有りますか？私は大人になってからはなかなかしなくなりました。^^;   今回は七夕に願い事をする風習の由来 …

「糖質制限ダイエットには運動も必要なのは知ってるけどお金はかけられないからジムには行けない」と言う方は多いと思います。実は私もそうです。 2017年に糖質制限ダイエットを実践し、3ヶ月で11kgの減量 …

突然ですが、「糖質制限ダイエットを始めたいけど危険性も有るみたいで不安」と思ってらっしゃませんか？   安心して下さい。正しく行えば安全ですし、ほぼ確実に痩せられますよ。私も2017年に3ヶ …

「糖質制限が効果的なのは分かるけど外食の時はどうすれば良いの？」って思いませんか？仕事の付き合いや友達との飲み会等、どうしても外せない外食って有りますよね？ 私も経験しています。 安心して下さい！良い …

こんにちは、Isajiです。 テレビでスポーツ観戦をしていて「試合中にガムを噛むなんて不謹慎な！」なんて思ったりしませんか？実は私も以前、そう感じたことが有るんです。 その時、「もしかしたら、スポーツ …

こんにちは、Isajiです。 まだまだ寒い日が続く２月ですが、今年のゴールデンウィークは何をして過ごそうかなぁと考えていた時にふと、若かりし頃に体験したいわゆる”五月病”のことを思い出し、色々と調べて …

希望の大学に入学し、親元を離れて待望の独り暮らしをされている学生さんも多いことと思います。 新生活の疲れが一気に出るゴールデンウィーク。明日から学校が始まると思うと急に不安感に襲われたり体がだるかった …

この記事をお読み頂いているということは、あなたは最近、会社に行こうと駅に着いた途端に足がすくんで動けなくなり、頭痛やめまい、下痢等の症状に襲われて日々悩んでいるのではないでしょうか？ その症状はもしか …

こんにちは、Isajiです。 実は私、糖質制限ダイエットで3ヶ月間かけて11kg爆痩せしました。♪ その方法は 炭水化物、糖質の摂取量を制限する 毎日（約90日間）欠かさず3時間の運動をする。 たった …